cara menyembuhkan bipolar

Tindakan terapi perilaku kognitif
Hal pertama yang sering disarankan oleh pihak medis adalah dengan melakukan terapi perilaku kognitif. Tindakan terapi ini bertujuan untuk memeriksa semua pikiran penderita yang bisa membuat penderita mengalami tekanan emosi ataupun emosi yang memicu kesenangan berlebihan sesuai penyebab bipolar. Kemudian penderita bipolar juga harus mencoba untuk mengendalikan penyakit termasuk ketika pola pikir yang positif tiba-tiba berubah menjadi negatif. Penderita bipolar harus menyadari jika memang ada gejala yang muncul secara tiba-tiba lalu berubah untuk menghindari gejala tersebut. Sebaiknya penderita juga harus belajar untuk memecahkan masalah dan mencoba untuk menghindari semua pemicu.

Terapi sosial
Penderita bipolar harus mencoba untuk tetap memiliki lingkungan sosial yang baik. Penderita harus mencoba untuk bisa hidup normal sehingga memiliki teman atau keluarga yang dekat. Terapi sosial bisa membuat penderita merasa lebih baik karena memiliki lingkungan sosial yang sama dengan orang lain yang normal. Cara terapi dilakukan dengan melihat kegiatan sehari-hari. Penderita bisa membuat jadwal khusus untuk makan, minum, bekerja, memasak dan berbagai kegiatan yang lain. Kemudian penderita bisa masuk ke lingkungan sosial secara khusus. Terapi ini memang tidak mudah karena penderita membutuhkan dukungan yang kuat.

Terapi interpersonal
Terapi interpersonal adalah jenis terapi yang bekerja untuk meningkatkan hubungan penderita secara pribadi dan juga orang lain untuk memecahkan masalah yang terjadi. Terapi dilakukan untuk memecahkan masalah dan juga berusaha untuk mengurangi tingkat stres yang terjadi. Stres menjadi salah satu pemicu penyakit bipolar yang berat dan sulit untuk dikendalikan. Jika penderita bipolar bisa mengatasi stres dengan cara yang baik maka penderita bisa memiliki hubungan yang baik dengan orang lain. Terapi ini sangat penting untuk mengatasi masalah suasana hati yang sering berubah untuk penderita bipolar.

Terapi dengan keluarga
Salah satu kesulitan besar yang sering dihadapi oleh penderita bipolar adalah bisa hidup normal dengan keluarga. Penderita selalu merasa berbeda sehingga sulit untuk bisa hidup normal dengan keluarga. Sementara itu para ahli telah mengatakan jika penderita bipolar bisa mencoba untuk menjalani terapi dengan keluarga. Terapi ini dilakukan dengan kerjasama dengan semua anggota keluarga. Pada tahap awal maka keluarga harus memahami apa yang dirasakan oleh penderita. Keluarga juga harus melihat semua gejala yang muncul dan bagaimana cara untuk mengendalikan gejala tersebut. Kemudian kelurga akan mendukung jika ada masalah yang terjadi pada penderita.

Terapi penerapan cahaya
Kemudian jenis terapi lain yang sering menjadi cara menyembuhkan bipolar adalah jenis terapi cahaya. Terapi cahaya mengenalkan kepada penderita bahwa kondisi sedang gelap atau terang. Biasanya terapi ini dilakukan untuk penderita bipolar yang sudah lebih parah dan mengalami tingkat depresi yang sangat melelahkan. Terapi ini bisa dikenalkan dengan membuat penderita menjalani hidup yang normal. Misalnya adalah terapi yang dikenalkan untuk malam hari ketika penderita tidur. Kemudian terapi pada siang hari ketika penderita bisa melakukan berbagai aktifitas yang banyak.

SEMOGA TERBANTU ^-^

JADIIN JAWABAN TERBAIK YAH :)

1. pertimbangan melakukan psikoterapi intensif
2.Ikut terapi kognitif perilakuan